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Dormir poco de manera continua puede tener un impacto significativo en la salud física, mental y emocional. Es importante priorizar un sueño adecuado y establecer hábitos saludables de sueño para evitar estas consecuencias negativas. Dormir poco o tener una mala calidad de sueño puede tener una serie de consecuencias negativas para la salud y el…